قوانین مسابقات

بدنسازی IFBB Pro · Up to 95 · کلاسیک فیزیک

روش ارزیابی فیزیک بدن

• داور کل فیزیک ورزشکار را ارزیابی می‌کند؛ از سر آغاز می‌کند و به‌ترتیب رو به پایین همه بخش‌های بدن را می‌بیند.
• ارزیابی با برداشت کلی داور از ورزشکار آغاز می‌شود.
• داور به حجم عضلانی، رشد متوازن عضلات، تقارن و تفکیک عضلانی (Definition) توجه می‌کند.

پوست و وضعیت ظاهری

• کیفیت و رنگ مطلوب پوست (Skin tone) بخشی از ارزیابی است.
• هرگاه دو یا چند ورزشکار بسیار نزدیک به هم باشند، جای زخم، آکنه و خالکوبی بیش از حد در نظر گرفته می‌شود.

مواردی که ورزشکار را به رتبه آخر می‌برد

• عضلات تغییرشکل‌یافته و شکم بیرون‌زده، ورزشکار را به‌طور خودکار در رتبه آخر قرار می‌دهد.
• کلاسیک فیزیک: ورزشکاری که نتواند فیگور وکیوم (Vacuum) را درست اجرا کند نیز در رتبه آخر قرار می‌گیرد.

فیزیک مردان IFBB Pro (Men’s Physique)

صفحه رسمی برای فیزیک مردان همان روش ارزیابی را بیان کرده است:

• کل فیزیک بدن از سر به پایین و بخش‌به‌بخش ارزیابی می‌شود و ارزیابی با برداشت کلی آغاز می‌گردد.
• داور به حجم عضلانی، رشد متوازن عضلات، تقارن و تفکیک عضلانی توجه می‌کند.
• کیفیت و رنگ مطلوب پوست مورد انتظار است و میان ورزشکاران بسیار نزدیک، جای زخم، آکنه و خالکوبی بیش از حد در نظر گرفته می‌شود.
• عضلات تغییرشکل‌یافته و شکم بیرون‌زده، ورزشکار را به‌طور خودکار در رتبه آخر قرار می‌دهد.